Ischias & SI kloub
Konečně opět bez bolesti
Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí.
V této knize se dozvíte:
- Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlouhodobě nepomáhá.
- Proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci na zbavení se bolesti.
- Jak si zvyknou na speciálně vyvinutý program, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže.
- Jak se okamžitě zbavit akutní bolesti.
- Jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
Tři techniky samoléčby
Aby se každý mohl zbavit své bolesti, vyvinuli jsme velmi účinné techniky, které bychom vás rádi v knize naučili. Zde vám je alespoň stručně představíme. I pouhá jedna technika má sama o sobě skvělé účinky. Vyzkoušejte ji! Když pak zkombinujete dvě, či všechny tři techniky, dosáhnete výsledků, o jakých jste ani nesnili. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: Cíleným tlakem na konkrétní oblasti těla snížíte během minuty nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které jsou obvykle zodpovědné za bolesti hýždí a vystřelující bolesti. Masáž fascií válečkem pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: Díky speciálním válečkům na fascie se vaše svaly a fascie do hloubky uvolní, což výrazně usnadňuje následné cvičení. Kromě toho se znatelně zrychlí metabolismus, který bývá v bolestivé oblasti drasticky zpomalený, a tkáň se opět začne zásobovat živinami. Protahovací a posilovací cviky: Pomocí jednoduchých cviků můžete obnovit svaly a fascie takovým způsobem, že při jejich pravidelném provádění, můžete zůstat trvale bez bolesti hýždí včetně vystřelování bolesti do zad a nohou. Navíc: Nástroje speciálně vyvinuté pro tuto metodu, jako jsou osteopresurní tlakové kužely nebo fasciální válečky a kuličky, pomáhají dosáhnout nejlepších možných výsledků. Ale nebojte se, poradíme vám, které běžné předměty můžete použít jako alternativu.
Dopřejte si úlevu s metodou Liebscher & Bracht:
- Poznejte pravé příčiny vaší bolesti,
- zbavte se pocitu bezmoci,
- získejte sebevědomí při zacházení s vlastním tělem,
- ulevte si od bolesti a jednou provždy se jí zbavte,
- dejte se opět do pohybu,
- získejte novou chuť do života,
- zlepšete flexibilitu a sílu vašich nohou a zad,
- udělejte ze sportu opět zábavnou činnost,
- žijte bez bolesti hýžďových svalů až do vysokého věku.
Autor | Roland Liebscher-Bracht , Petra Brachtová |
---|---|
Jazyk | Česky |
Počet stran | 128 |
V prodeji od | 2024-06 |
Rok vydání | 2024 |
Pořadí vydání | 1 |
Vazba | brožovaná bez přebalu |
Druh | Kniha |