Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Konečně snadná meditace pro moderního člověka

O blahodárných účincích meditace jsem se doslechl poprvé někdy v roce 1995. Tehdy jsem si ještě naivně myslel, že meditace = náboženství, jakési modlení. Trvalo mi dalších asi 10 let než jsem pochopil, že meditace je cestou, jak se napojt na svou bytostnou podstatu, jak se zpřítomnit, zkoncentrovat a dobít baterky. Dozvěděl jsem se, že je to nejstarší dochovaný způsob, který lidé vynalezli (meditace je přes 5000 let stará) pro navození stavu "tady a teď", tedy nutné podmínky pro vědomí sebe sama (tj. sebevědomí), pro maximální výkon a pocit štěstí. Naučil jsem se několik meditačních technik a zhruba 15 let se "pokoušel" meditovat. Teprve ale až potom, co jsem prošel výcvikem védské meditace u Tomáše Reinbergera se meditace stala mou denní rutinou podobně jako třeba čištění zubů. Osobně mě nepřestává fascinovat, co s člověkem dokáže udělat 1-2 x 20 minut denně "vypnutí myšlení". Raduji se proto, že Tomáš sepsal své poznání i do knižní formy, a že mu zde jeho knihu můžeme pomocit šířit. (Tomáš Hajzler, PeopleComm).

Proč si přečíst:

1. Zjistíte, proč spousta známých lidí medituje

2. Možná začnete meditovat pravidelně

3. Posunute se k rovnováze aktivity a pasivity

4. Zbavíte se klišé o meditaci, jako že nesmíte pít alkohol a jíst maso

5. Dosáhnete věčného štěstí :)

V knize se dozvíte:

1. Praktické instrukce jak snadno meditovat

2. Co přinesla meditace mně jako podnikateli, sportovci a otci

3. Proč není třeba bojovat s myšlenkami

4. Proč nevadí hluk

5. Co je stres a jak se ho zbavit