• 300 000 produktů
  • Rychlá expedice
Menu
CZKMěna
Vyberte si kategorii

Tučné superpotraviny a oleje

Ilustrační obrázek
Autor
David Frej
Popis
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě. MUDr. David Frej ...
Zeptejte se
279 Kč
279 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks, ihned k odeslání
Značka:
Eminent
Výrobní číslo:
978-80-7281-512-8
EAN:
9788072815128
Náš kód:
576018

Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.

MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.

Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože

  • chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
  • snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
  • působí protizánětlivě • patří do první linie boje proti rakovině
  • nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
  • cholesterol je zdraví prospěšná látka
Autor David Frej
Jazyk Česky
Počet stran 304
V prodeji od 2022-04
Rok vydání 2022
Pořadí vydání 1
Vazba pevná