Uzdravení strachu, úzkostí a fobií
Popis
V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého ...
Zeptejte se
386 Kč
386 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks u dodavatele, expedice do 9.1.
Doporučte
V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci.
Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou:
- Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí
- Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost
- Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl
- Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit
- Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky
- Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti
- Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach.
- Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své pro-blémy s úzkostí.
Edmund J. Bourne, Ph.D. se již více než dvacet let zaměřuje na léčbu úzkostných poruch a díky svým postupům pomohl tisícům lidem po celém světě uzdravit se ze svých problémů s úzkostí a fobiemi. Mnoho let působil jako vedoucí Centra pro léčbu úzkosti v San Jose a Santa Rosa v Kalifornii. Je autorem několika úspěšných knih o léčbě úz-kosti, z nichž nejznámější je Jak se zbavit úzkosti a fobií, která vyšla také v českém jazyce a které se po celém světě prodalo více než milion výtisků.
Autor | Edmund J. Bourne |
---|---|
Jazyk | Česky |
Počet stran | 414 |
V prodeji od | 2022-02 |
Rok vydání | 2022 |
Pořadí vydání | 1 |
Vazba | brožovaná bez přebalu |
Druh | Kniha |